Lo que explico en consulta, por escrito

Hábitos

17 de octubre de 2026 · 3 min

¿Frío o calor? Cuál poner y cuándo

Es la pregunta que más me hacen por WhatsApp, normalmente un domingo por la tarde. Aquí tienes la respuesta para que no tengas que escribirme.

Fisioterapia

15 de octubre de 2026 · 3 min

El dolor del primer paso de la mañana

Pones el pie en el suelo al levantarte y es como pisar un clavo. A los diez minutos casi se te ha pasado. Y al día siguiente, otra vez.

Fisioterapia

13 de octubre de 2026 · 3 min

Rodillas que duelen al bajar escaleras

Subir lo llevas bien. Bajar es otra historia, y desde hace un tiempo buscas la barandilla sin darte cuenta. Ese detalle dice bastante.

BEMER

11 de octubre de 2026 · 3 min

Un mes con un BEMER en casa: cómo es

La gente pregunta mucho por el aparato y poco por lo que de verdad decide el resultado, que es si vas a usarlo. Te cuento cómo es el día a día.

Fisioterapia

9 de octubre de 2026 · 3 min

El hombro que no te deja dormir de lado

De día lo llevas. El problema es a las tres de la mañana, cuando te giras sin querer sobre ese lado y te despiertas del tirón.

BEMER

7 de octubre de 2026 · 3 min

Qué es la terapia físico vascular

Es un nombre que no dice nada a nadie y que además se confunde con media docena de aparatos distintos que se venden por internet. Vamos por partes.

Fisioterapia

5 de octubre de 2026 · 3 min

Se me duermen las manos por la noche

Te despiertas a las cuatro con la mano acorchada y la sacudes hasta que vuelve. Pasa tantas noches que ya casi ni lo cuentas, y sin embargo cuenta mucho.

Fisioterapia

3 de octubre de 2026 · 3 min

Fisioterapia en Sant Gervasi: primera visita

Mucha gente no pide hora porque no sabe a qué va. Te cuento exactamente qué pasa desde que entras por la puerta hasta que sales.

Fisioterapia

1 de octubre de 2026 · 3 min

Dolor lumbar: qué hacer los primeros días

Te has agachado a coger algo del suelo y ya no te puedes enderezar. Lo que hagas estos tres días influye más de lo que parece en lo que venga después.

Fisioterapia

29 de septiembre de 2026 · 3 min

Por qué la contractura vuelve al mismo sitio

Vienes, te la quito, te vas bien, y a las tres semanas la tienes otra vez en el mismo sitio. Si esto te suena, el problema no es la contractura.

BEMER

27 de septiembre de 2026 · 3 min

¿Funciona BEMER? Lo que sí y lo que no sé

Si buscas opiniones de BEMER vas a encontrar dos cosas: gente entusiasmada y gente diciendo que es un timo. Voy a intentar darte algo más útil que eso.

BEMER

25 de septiembre de 2026 · 3 min

Cuánto cuesta un BEMER y de qué depende

Es la primera pregunta de casi todas las llamadas y la que peor se contesta en internet. Te explico qué mueve el precio y dónde está la cifra de verdad.

BEMER

23 de septiembre de 2026 · 4 min

Comprar un BEMER de segunda mano

Soy distribuidora oficial, así que ganaría más si te callara esto y te vendiera uno nuevo. Pero la pregunta me llega cada semana y merece una respuesta de verdad.

Fisioterapia

17 de septiembre de 2026 · 4 min

¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Es la pregunta más razonable del mundo y la que peor se contesta por teléfono. Aquí va la respuesta larga, que es la única honesta.

Hábitos

15 de septiembre de 2026 · 4 min

Menopausia y dolor en las articulaciones

Llegan diciendo que se han hecho mayores de golpe. Que amanecen tiesas, que les duelen las manos, que ya no son las de antes. Y muchas veces vienen de una consulta donde les han dicho que no tienen nada.

Circulación

13 de septiembre de 2026 · 4 min

Los tobillos que se hinchan por la tarde

Por la mañana el zapato entra bien y a las siete de la tarde marca. Es tan común que casi nadie lo consulta, y sin embargo es de las cosas que más me gusta mirar con calma.

Fisioterapia

11 de septiembre de 2026 · 4 min

Dolor de cuello por la pantalla del ordenador

Nadie llega a consulta diciendo que le duele el cuello por la mañana. Llegan diciendo que a partir de las cinco ya no pueden con la cabeza. Ese horario cuenta más de lo que parece.

Osteopatía

9 de septiembre de 2026 · 4 min

¿Fisioterapia u osteopatía? Cómo lo decido yo

Es la pregunta que más me hacen por teléfono antes de pedir hora. Y la respuesta honesta es que casi nunca eliges tú: se decide viéndote.

Circulación

7 de septiembre de 2026 · 4 min

Calambres en las piernas por la noche

Te despierta un tirón en el gemelo a las tres de la mañana y te quedas sentada en la cama esperando a que pase. Es de las cosas que más me cuentan y de las que menos se hablan.

BEMER

2 de septiembre de 2026 · 3 min

Contraindicaciones de BEMER: qué mirar

Casi todo lo que se escribe sobre BEMER habla de lo que puede hacer. Este artículo habla de lo contrario, que es la parte que conviene tener clara antes de empezar.

Circulación

28 de agosto de 2026 · 3 min

Qué es la microcirculación

En las consultas se habla de tensión, de colesterol y de arterias. Casi nunca de los vasos donde ocurre de verdad el trabajo.

BEMER

21 de agosto de 2026 · 3 min

¿Alquilar o comprar un BEMER? Cómo decidir

Soy distribuidora oficial, así que tengo un interés evidente en que compres. Precisamente por eso este artículo empieza recomendando que no lo hagas todavía.

BEMER

14 de agosto de 2026 · 3 min

Cómo es una sesión de BEMER, paso a paso

Mucha gente llega con la idea de que va a notar algo raro. Casi siempre se va sorprendida por lo poco que pasa mientras pasa.

Circulación

7 de agosto de 2026 · 3 min

Piernas cansadas e hinchadas al final del día

Es una de las quejas más repetidas en consulta y una de las que más se normaliza. Que sea frecuente no significa que no se pueda hacer nada.

Circulación

31 de julio de 2026 · 3 min

Manos y pies siempre fríos: ¿es circulación?

Es la frase que más oigo en invierno. Y la respuesta correcta casi nunca es la que la persona espera.